Accompagnement thérapeutique

Sophrologie, la méditation de pleine conscience, l'hypnose

La méditation, la sophrologie et l'hypnose ont, je pense, autant de définitions que de praticiens... La technique, bien que spécifique pour chacune de ces méthodes, n'est qu'un outil pour tendre dans une direction : celle issue de la rencontre de 2 intentionnalités, l'intentionnalité du patient et celle du professionnel.

L'hypnose

Contrairement aux deux autres méthodes, l'hypnose est une thérapie brève.

Je l'utilise dans certaines indications telles que le sevrage tabagique, certains traumatismes, certaines peurs, ou en complément de la sophrologie, proposant ainsi des séances type sophro-hypnose.

La Sophrologie Caycédienne

La Sophrologie est l'étude de la conscience et de l'harmonie de l'être.

Sophrologue de formation longue, mon affinité tend pour cette méthode, car il me semble que l'essentiel est la question de l'évolution, de la transformation, celle d'un nouveau regard que l'on peut poser sur les êtres et les événements. C'est là que réside la solution à bien des maux de l'être humain !

La Sophrologie est une technique de développement personnel. Elle favorise l’émergence et l’accueil de sensations, de perceptions, d’émotions positives modifiant les structures du cerveau émotionnel. Les pensées, les émotions, l'individu dans sa totalité, deviennent plus positifs, plus centrés sur l'essentiel. Le regard sur autrui et "les choses" se transforment ; un nouveau regard, plus de recul, plus de justesse, moins de stress... Les capacités se renforcent.

La sophrologie est méditative. Si les pratiques occidentales l'éloignent souvent de cet aspect afin de privilégier la projection future, pour ma part, j'accorde une très grande importance et place au travail méditatif. 

La Méditation de pleine conscience

"La Pleine Conscience (mindfuness en anglais) est la conscience qui se manifeste lorsque l'on porte attention intentionnellement et sans jugement sur l'expérience du moment présent"

Ainsi, si vous avez une affinité ou une demande pour la méditation, la pratique sera plus orientée vers celle-ci, il en sera de même si elle est en faveur de la sophrologie ou de l'hypnose.

Pourquoi faire un accompagnement thérapeutique  ?

- la question de la fertilité et de la Santé Globale

La vie d'une femme est d'une manière ou d'une autre liée à la fertilité. Cette question peut-être source de souffrances, de pertes... 

De façon plus large, il s'agit d'Améliorer la santé globale de la vie d'une femme, ou des parents.
Je vous propose de vous accompagner dans ces situations. 

• Parentalité • Infertilité • IVG • Fausse Couche • Grossesse interrompue • Perte d'enfant

• Renforcer la confiance en soi • Renforcer l’estime de soi • Gestion du stress, de l’anxiété, des angoisses • Renforcer, stimuler la motivation • Améliorer la communication • Améliorer la qualité du sommeil • Découvrir ses qualités et ses valeurs • Renforcer son énergie • Optimiser ses compétences (sport, examen, accouchement, parentalité, sexualité…) • Relativiser le quotidien • Sevrage (addictions) • Renforcer et développer une attitude positive • Renforcer les liens affectifs et humains • Retrouver, améliorer ou préserver son Equilibre • Améliorer ou préserver la santé • Déposer ses charges émotionnelles • Améliorer la concentration et la mémorisation Accompagnement des périodes difficiles de la femme (ménopause, insomnies, sexualité…)

Se rencontrer, Se percevoir,

Se transformer, Devenir, ETRE,

Traiter

Le Bien-être, c'est le bonheur

« Le Bien-être, c’est le bonheur. Le bonheur n’est pas simplement une sensation momentanée, c’est une manière d’être, c’est un ensemble de qualités humaines (la bienveillance, la liberté intérieure, la force intérieure),  qui mises ensembles, vont apporter un sentiment de plénitude sur la durée, qui, loin d’être vulnérable au changement des circonstances extérieures comme le plaisir et le déplaisir vous donnent toutes les ressources intérieures pour gérer les hauts et les bas." Mathieu RICARD

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